在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 36.99克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 166.91克.
早餐: Fette Biscottate Integrali, Marmellata Light Fragole, Nescafe Classic, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Philadelphia Protein, Broccoli, Aglio, Valleoro Cappelletti con Prosciutto Crudo, Brodo di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Conad Cipolla Rossa, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pane Multicereali, Cipolla Rossa, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Carote, Pepe Nero, Brodo Vegetale, Salsa di Soia, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 小食/其他: Mandorle, Spremuta d'arancia. 更多的......
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638 千卡
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运动:
登 - 30 分钟, 健身 - 25 分钟, 清洁 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 28 分钟, Apple Health - 21 小时 和 37 分钟. 更多的......
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稳定体重
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