在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 88.86克 | 蛋白质: 75.07克 | 碳水物: 163.03克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Лента Печенье Сэндвич, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Капучино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Heinz Терияки Соус , Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Подсолнечное, Куриные Наггетсы. 晚餐: Макфа Спагетти Отварные, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|