|
2300 1:00
|
90.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2279 千卡
|
脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 200.12克 | 碳水物: 250.00克.
早餐: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Date, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. 午餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Red Onions. 晚餐: Egg Yolk, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 小食/其他: Now Better Stevia, Hulled Sunflower Seeds, نادك زبدة طبيعية, Sugar, English Sago Flour. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|