在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 226.12克.
早餐: Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , Silk Unsweetened Oatmilk, Banana, Liberte Greek Yogurt - 3/4 Plain, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Coffee (Instant Powder) , General Mills Fibre 1, Almonds . 午餐: Lean Ground Beef, Co-op Mayonnaise, No Name Mixed Vegetables , No Name Lentils, No Name Black Beans. 晚餐: Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Carrots , Go Green Ocean Flake Style Simulated Crab Flavoured Seafood, Ginger , Jasmine Rice. 小食/其他: Tic Tac Tic Tac. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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