在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 141.91克 | 碳水物: 124.92克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lupis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
Farhan Riswandha Jhuswanto的体重历史
|