在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 133.83克 | 碳水物: 167.55克.
早餐: Голубика, Westacre Молоко (Skim), Hershey's Карамельный Сироп, Danish Selection Wild Blueberry ( Варенье Голубики), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брест Литовск Творог 3%, Яйцо, Банан, Arnolds Farm Овсянка (Oats), He Run Термостатный Йогурт 3,6%. 午餐: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Agrosuper Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кальмар. 晚餐: Wartburg Gouda Cheese Сыр Гауда, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Тунец Китай Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|