在2021年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 65.75克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 184.09克.
早餐: Маш Пророщеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыквенные Семечки, Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Жменька Рисовые Хлебцы, Куриное Филе. 午餐: Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Жменька Рисовые Хлебцы, Вареное Яйцо, Шинкарь Баклажаны по-Грузински, Запеканка творожная. 晚餐: Пицца с Сыром (36 см). 小食/其他: Сахар, Запеканка творожная, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Мандарины, Чернослив, Запеканка творожная, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|