|
итог пятидневки -0,5. поднимаю рск до 1700
|
96.4 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 80.53克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 173.91克.
早餐: Hello, Foody! Орешки с Вареной Сгущенкой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 午餐: Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. 晚餐: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Селёдка под шубой. 小食/其他: Hello, Foody! Орешки с Вареной Сгущенкой. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|