在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2763 千卡
|
脂肪: 93.94克 | 蛋白质: 208.03克 | 碳水物: 260.41克.
早餐: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата , Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овсяноблин с Сыром. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Индейка. 小食/其他: Яблоко, Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Арахис, Coca-Cola Coca-Cola, Bombbar Печенье Творожный Кекс, Dr.Hoffman BCAA, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|