在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 73.59克 | 碳水物: 153.39克.
早餐: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. 午餐: Mayones, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Champ Sosis Ayam, Minyak Wijen. 晚餐: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Champ Sosis Ayam, Telur, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Udang, Udon (Dimasak). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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