在2021年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 71.77克 | 蛋白质: 114.01克 | 碳水物: 187.02克.
早餐: Банановый панкейк, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сыр Российский. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка, Перловая Каша, Груша. 晚餐: Увелка Гречневая Каша на Воде, Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Конфета, Zero Сироп Тоффи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|