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Yea! It's FRIDAY! :)
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88.8 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 88.40克 | 碳水物: 191.30克.
早餐: Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Almonds. 午餐: Pink Lady Apples. 晚餐: Kraft Original Barbeque Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Pulled Pork, Carrots, Fajita with Chicken and Vegetables. 小食/其他: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Hamburger or Hotdog Rolls, Tuna Fish Salad. 更多的......
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2891 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 温泉 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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