|
seneng bngt masih bisa turun😭 padahal seminggu ini surplus terus, efek haid😭 surplus nya sampe perut bega bngt karna perut udh kenyang tapi mulut pengen nguyah😭🤣
|
53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
742 千卡
|
脂肪: 24.25克 | 蛋白质: 58.65克 | 碳水物: 72.93克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Bawang Bombay, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Bacem, Tempe Orek, Sambal Goreng, Sup Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Risoles, Bakwan, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|