在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2234 千卡
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脂肪: 101.36克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 220.60克.
早餐: Queijo Branco, Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite em Pó Integral. 午餐: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alho, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Salsinha, Alface Americana, Cenouras, Alface, Ervilhas Cozidas, Batata Doce, Couve Refogada, Torresmo, Linguado Empanado Frito, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Pastelzinho, Carrefour Sonho Doce de Leite. 更多的......
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3126 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 34 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Dormir - 8 小时 和 13 分钟, Google Fit - 7 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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