在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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782 千卡
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脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 77.50克 | 碳水物: 26.20克.
午餐: Кукурузная Каша, Простоквашино Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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