在2021年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 111.78克 | 碳水物: 154.85克.
早餐: Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Милград Творожная Масса с Шоколадной Крошкой. 午餐: Шаурма с Курицей. 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль, Рис Вареный. 小食/其他: Кофе с Молоком, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Slasti Мини-Карамель . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|