在2014年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 124.70克 | 碳水物: 27.91克.
早餐: Naturegg Omega 3 Large Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Red Onions, Coffee, Kraft Crackerbarrel old chedder. 午餐: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Eat Smart Ginger Bok Choy Salad. 晚餐: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Chorizos. 小食/其他: Cappola Salami, Black Diamond Marbelicious Cheestrings. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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