在2011年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
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92.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 67.66克.
早餐: Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices, Egg. 午餐: Avocados, Cucumber (with Peel), Spinach, Lean Turkey Burger Patties. 晚餐: Glenn's Balsamic Dressing, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Florida Avocados, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Romaine Lettuce. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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