M2023的日记, 2021年05月7日

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다시 유턴~!^^

56.6 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1238 千卡

脂肪: 63.21克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 76.17克. 早餐: 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 치마살. 午餐: 계란후라이, 찐단호박. 晚餐: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란. 小食/其他: 풀무원 숙주, 라라스팜 면두부, 오뚜기 스위트칠리소스. 更多的......

118 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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