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study0323的日记, 2021年05月6日

在2021年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月6日:
1723 千卡 脂肪: 75.40克 | 蛋白质: 139.66克 | 碳水物: 116.81克.   早餐: 烚蛋, 車厘茄, 咖啡. 午餐: 咖啡, 豬肉, 生菜, 百福 蒸煮滑豆腐. 晚餐: 燒肉飯, 燒鴨, 熱奶咖啡, 鰤魚刺身, 爭鮮 三文魚壽司, 爭鮮 馬刀貝壽司, 爭鮮 帆立貝壽司, 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 吞拿魚壽司, 三文魚刺身, 煮熟的青口. 更多的......
1592 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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