在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 125.22克 | 蛋白质: 85.40克 | 碳水物: 30.37克.
早餐: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife a Rolê, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|