在2021年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 81.60克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 32.63克.
早餐: Badem. 午餐: Lor Peyniri, Salatalık, Avokado, Marul, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Salça, Güneşte Kurutulmuş Domates, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Fındık. 小食/其他: Fındık. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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