在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 86.41克 | 碳水物: 134.06克.
早餐: Miel, Café con Leche Descremada. 午餐: Jamón Serrano, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. 晚餐: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Lubina, Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde, Aceite de Oliva, Miel Mostaza, Cebollas Verdes y Tiernas. 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, Montesinos Tarta de Queso, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|