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Cirloam的日记, 2021年04月29日

在2021年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
120.5 公斤 最近减少: 23.5 公斤.    还有: 30.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月29日:
2900 千卡 脂肪: 123.37克 | 蛋白质: 128.70克 | 碳水物: 322.76克.   午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco , Sal, Alface, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo. 小食/其他: Beijo Doce Beijinho, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Doces Galvani Pé de Moleque, McDonald's Batata Frita Média, Fanta Fanta Laranja, McDonald's Big Mac. 更多的......
2946 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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