在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
120 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 81.41克 | 蛋白质: 112.74克 | 碳水物: 137.43克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Acém Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Vagem. 晚餐: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Sadia Mussarela, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 小食/其他: Condor Açúcar Mascavo , Pasta de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|