在2021年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 43.97克 | 蛋白质: 135.07克 | 碳水物: 261.59克.
早餐: Maçãs Gala, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. 午餐: Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Caldo de Batata do Dudu, Visconti Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. 小食/其他: Visconti Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Ameixas. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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