在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 18.36克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 131.06克.
早餐: Light Cream, Coffee, Quaker Quick Oats, Smucker's Strawberry Jam, Trader Joe's Nonfat Plain Yogurt. 午餐: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Free Range Chicken Broth, Lactaid 100% Lactose Free Milk, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Cucumber (with Peel) , Chives , Brussels Sprouts. 晚餐: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, White Table Wine , White Flour, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Organic Cucumber Kefir Dressing , Bell Peppers, Pure Spring Mix - Mesclun, Great Value Chicken Breast Tenderloins. 小食/其他: Trader Joe's Chocolate Hummus, Wal-Mart Gala Apple. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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