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fitchington的日记, 2021年05月6日

Progress
80.2 公斤 最近减少: 25.9 公斤.    还有: 11.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月6日:
1673 千卡 脂肪: 52.93克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 147.73克.   早餐: Sainsbury's Melon & Grape Medley, Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Harvest Morn Swiss Style Muesli. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Brewers Fayre Chicken & Bacon Salad. 晚餐: Pinch of Nom Roasted Vegetables & Halloumi Quinoa. 小食/其他: Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Pepsi Pepsi Cherry Max (Can), Dr Pepper Dr Pepper Zero (Can), Vimto Sugar Free Vimto, Boost Sugar Free, Jane Plan Chocolate Bar. 更多的......
2816 千卡 运动: couch to 5k - 28 分钟, Google Fit - 23 小时 和 32 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

15支持者    支持   

评论 
Nice drop! Well done 🤗 
2021年05月6日 会员:: bubblegum14

     
 

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