在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2310 千卡
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脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 174.36克 | 碳水物: 265.02克.
早餐: Santal Bosco Mix, Maribel Erdbeer Fragola 75%, Crownfield Fiocchi d'avena, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Salsa Barbecue, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Romana, Lidl Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Finocchi Bolliti, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 小食/其他: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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