在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 122.72克 | 碳水物: 207.85克.
早餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 午餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гречка. 晚餐: Sen Soy Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пятерочка Чиабатта , Sen Soy Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Верховье Био Йогурт Облепиха, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|