在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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761 千卡
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脂肪: 40.61克 | 蛋白质: 42.69克 | 碳水物: 52.64克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. 午餐: Мясо по-Французски, Сметана 15%, Помидоры, Огурец. 晚餐: Омлет или Яичница с Овощами, Сметана 15%, Лук, Помидоры. 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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