在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3011 千卡
|
脂肪: 90.71克 | 蛋白质: 192.55克 | 碳水物: 359.52克.
早餐: Орешки со Сгущенкой, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Банан, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Роллтон Лапша с Говядиной, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Gea Оливковое Масло. 晚餐: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Кекс Банановый на Полбяной Муке, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Груша. 小食/其他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Орешки со Сгущенкой, Помидоры, Черемша, Моремания Филе Тунца без Кожи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Лаваш из Мяско. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|