在2021年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
111.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 105.63克 | 碳水物: 145.50克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Иван-Поле Коллаген. 午餐: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: ВкусВилл Булочка с Творогом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|