|
Тяжело решиться сбросить вес, когда все вокруг уверяют, что не стоит. Также перейти на пп, иметь привычку считать ккал и планировать на завтра меню. на работу нести контейнеры. Но .....сегодня второй день как держусь. Конечно не показатель, но какое-то начало. Дальше посмотрим....
|
80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
850 千卡
|
脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 108.17克.
早餐: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Кофе Латте. 午餐: Тушеные Овощи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 晚餐: Кофе Латте. 小食/其他: Дымка Сахарные Вафельки, Окей Груша Конференс, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|