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Jothika
日记
2014年01月14日
Jothika的日记, 2014年01月14日
Jothika的个人资料
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在2014年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
20.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年01月14日:
1606 千卡
脂肪: 81.38克 | 蛋白质: 49.82克 | 碳水物: 165.23克.
早餐:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) .
午餐:
Fried Batter-Dipped Okra, Roti.
晚餐:
El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos, Chevy's Fresh Mex Chips & Salsa.
小食/其他:
Kit Kat, Lindt Lindor Truffle Balls.
更多的......
2482 千卡
运动:
坐着 - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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Jothika的体重历史
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