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MacB01
日记
2021年05月5日
MacB01的日记, 2021年05月5日
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在2021年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
83.1 公斤
最近减少:
16.8 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月5日:
734 千卡
脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 63.10克.
午餐:
Santa Helena Paçoca, Montana Purê de Batata , Pranic Baião de Dois, Giraffas Biffão de Maminha.
更多的......
2243 千卡
运动:
Caminhada - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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