在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 46.70克 | 碳水物: 237.17克.
早餐: Café com Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Sementes Chia Secas, Tapioca. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Broa de Fubá, Café com Leite Integral. 小食/其他: Aipim (Cozido), Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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