在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 137.69克.
早餐: Dana Eti, Salça, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Domatesler, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 晚餐: Limon Suyu, Maydanoz, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Dardanel Ton Klasik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tuz, Karnabahar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|