在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 151.13克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. 午餐: Банан, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченный или Жареный Тунец. 小食/其他: Капучино, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|