在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 196.60克 | 碳水物: 240.43克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Semi di Canapa, Belbake Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Freshona Spinaci in Foglia, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 晚餐: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Alesto Mandorle, Prozis Semi di Canapa, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Alesto Noci Sgusciate, Naturalmentetuo Insalata Mista, Roast Beef. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|