|
От 62
Над попой 88
Попа 99
94(93) 92(91) 90
|
58.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 185.10克 | 碳水物: 93.75克.
早餐: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Можно? Нужно! Блины без Начинки, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Троекурово Куриная Печень, ARO Масло Крестьянское, Белый Город Сливки 10%, Лук, Морковь. 午餐: Nutriversum Casein Pro, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Перекресток Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый , Морковь, Лента Дорадо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|