在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 110.44克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Ежики, Картошка Вареная, Tess Зелёный Чай, Яичный Белок, Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Белый Хлеб, Tess Зелёный Чай, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
Cross Training - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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