在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 120.25克 | 碳水物: 210.19克.
早餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Русскарт Кекс с Изюмом, Увелка Крупа Пшено, Сыробогатов Сыр Мраморный , Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Морковь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 晚餐: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан, Творог 0%, Яблоко. 小食/其他: Орехи Кешью, РосФрост Мороженое Советский Стандарт. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|