在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2866 千卡
|
脂肪: 71.48克 | 蛋白质: 315.30克 | 碳水物: 239.32克.
早餐: Epic Labs LGD-4033, Palermo Сыр Твёрдый, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Леовит Champ! Protein Bar. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Palermo Сыр Твёрдый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|