在2021年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.8 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 65.30克 | 蛋白质: 100.72克 | 碳水物: 176.90克.
早餐: Valio Rasvaton Piimä, Risetti Pellavansiemen , Rusinat (Siemenettömät), Elovena Kaurahiutale. 午餐: Rainbow Rapsiöljy, Paprika (Punainen), Apetit Kotimainen Herne (Pakaste), Atria Naudan Minuuttisuikale. 晚餐: Omena (Granny Smith), Päärynät, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Philadelphia Original, Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Oululainen Hapankorppu, Milbona Maitorahka 4,3%, Mansikat, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Valkoinen Tankoparsa, Deli Corner Luomu Rucola, Keitetty Kananmuna. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|