在2021年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 15.55克 | 蛋白质: 50.62克 | 碳水物: 244.09克.
早餐: Egg White , Bananas . 午餐: Red Tomatoes , Amul Curd, White Rice, Hommade Dal Yellow, Matki Usal, Roti. 晚餐: Sugar, Salt , Amul Curd, Carrots , Cucumber (Peeled) . 小食/其他: Lijjat Papad, Watermelon , Sapodilla , Upma, Mango, Low Fat Milk. 更多的......
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2299 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 33 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Lunges - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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