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eu mereco的日记, 2021年05月4日

在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月4日:
1190 千卡 脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 68.71克 | 碳水物: 127.36克.   早餐: Pão Francês, Ovo Mexido. 午餐: Banana da Terra, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Swift Peito Bovino Temperado, Feijoada. 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. 小食/其他: Café. 更多的......
1876 千卡 运动: 健美操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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