在2014年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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81.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 112.54克 | 碳水物: 36.86克.
早餐: Coffee, Red Onions, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Kirkland Signature Egg Whites, Naturegg Omega 3 Large Egg. 午餐: Eat Smart Ginger Bok Choy Salad, Piller's Oven Roasted Chicken Breast. 晚餐: Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). 小食/其他: Cappola Salami, Black Diamond Marbelicious Cheestrings. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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