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putrifprima的日记, 2021年05月4日

在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
47.6 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月4日:
643 千卡 脂肪: 23.50克 | 蛋白质: 42.39克 | 碳水物: 65.93克.   早餐: Sari Roti Chiffon Pandan, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. 晚餐: Urap, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......
1197 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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