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D23
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97.5 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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528 千卡
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脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 46.60克 | 碳水物: 20.12克.
早餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Abacate, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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